为帮助实习生化解职业焦虑、明晰职业方向，信息工程学院联合成都艾风科技有限公司于3月27日举办“破茧·成长”主题座谈会，邀请了8名在成都艾风科技有限公司实习的学生参会。校企双方代表及导师针对学生在实习过程中出现的心理问题做现场交流及疏导。此次会议由综合科职业指导教师余丽萍主持。

座谈会以“上岗证背后的职场真相”为切入点，余丽萍邀请学生逐一分享困境。有学生坦言：“考证周期长导致实习任务积压，经济压力也随之增大，甚至萌生退意。”针对此类心态，余老师以自身初入职场时的经历为例，坦言“零经验入职时因考证焦虑导致项目延误，但通过‘目标拆解+动态复盘’逐步突破瓶颈”，并提出具体策略，通过“进步清单”记录微小成果，逐步建立信心。

余丽萍引用企业真实案例激励学生：“曾有实习生因备考延期主动沟通，团队调整任务优先级并给予支持，最终该生不仅通过考试，还因坦诚与执行力获得转正机会。”她强调，职场中“主动沟通”与“灵活应对”比“完美主义”更重要，鼓励学生打破“焦虑未来”的心理壁垒，以“解决问题”替代“自我否定”。

学生代表郭耀权表示：“过去总因备考拖延实习，现在明白‘考证是为了更好工作’。未来我会制定每日计划，并主动向导师请教，把压力转化为行动力。”

活动尾声，余丽萍以“竹子定律”寄语学生：“竹子前四年仅生长3厘米，但从第五年开始每天疯长30厘米——厚积薄发的力量源于持续扎根。”她希望学生将焦虑转化为“职业探索的行动力”，在实习中积累经验，在考证中夯实基础，逐步构建“职场核心竞争力”。此次座谈会是校企协同推进“心理育人+职业指导”融合教育的创新实践。